不要再伤害你的皮肤了！过多使用护肤产品有大危害，这3招让你快速恢复

小编在此提醒大家：护肤品不是用的越多越好，有时候用多了会导致皮肤越来越差，造成皮肤屏障受损。今天小编就来给大家列举几个关于损害皮肤屏障的行为和修复的办法，一起看下去吧！

皮肤屏障作为身体和外界环境的保护墙，起着非常重要的作用。它不仅能抵抗外界刺激，保存皮肤内部的水分，防止微生物、真菌、病毒和过敏原进入皮肤，还能吸收紫外线，减少机械损伤。然而，受损的屏障就像一面覆盖着通风孔的墙壁，会引起一系列对身体不利的反应。

一、损害皮肤屏障的行为

1.过度清洁

如果使用一些过度清洁的成分，如皂基，这种成分的洁面产品可以带来清爽的清洁感，但也会彻底洗掉皮脂膜，长期使用会损坏皮肤屏障。

2.去角质产品使用不当

去角质产品使用不当会直接破坏皮肤屏障结构，造成损伤。

3.机械摩擦

如使用洁面刷、洁面海绵等清洁工具，可能会直接破坏皮肤屏障结构。

4.使用含有高浓度酒精的产品

高浓度酒精溶解皮脂膜，破坏皮肤屏障的结构完整性，长期使用也会损伤皮肤屏障。

二、修复皮肤屏障损伤

1.科学洁面

建议洗脸时使用温和无皂基的洁面护肤产品，洁面时 水温最好接近体温36℃~37℃；

2.适度护肤

尽量不要刷酸或使用去角质的护肤产品，可以选择不含香料、不添加防腐剂，刺激性小的护肤产品产品。

3.保湿要做好

皮肤水合状态对修复屏障非常重要。面膜不需要每天敷，如果皮肤处于缺水干燥状态，可以每周使用面膜2-3次，正常情况下一周1次~两次。特别注意：每次敷面膜的时间不超过30分钟。

一般来说，使用护肤品、过度清洁都可能会导致皮肤屏障损坏，大家一定要好好保护我们的皮肤，这样才能让我们时刻保持美丽状态。